Envie de bouger dans l’eau et de repousser vos limites en vous amusant ? En seulement 40 minutes, testez quatre disciplines aquatiques différentes avec des éducateurs passionnés. Un programme dynamique pour booster votre forme et tonifier votre corps.
Mercredi 2 avril à partir de 18h
Durant la soirée découvrez quatre ateliers de dix minutes pour varier les exercices et travailler efficacement votre endurance et vos muscles.
- AquaXtrême (profondeur de bassin 1m15 à 1m30)
Boostez votre endurance et renforcez tout votre corps avec cet aquagym intensif ! Enchaînements dynamiques, et rythme soutenu pour un maximum d’efficacité. Un défi tonique et énergisant, idéal pour se dépasser dans l’eau !
- AquaBike (profondeur de bassin 1m15 à 1m30)
Pédalez à pleine puissance dans l’eau avec l’aquaBike ! Cardio explosif, renforcement musculaire et variations de rythme pour un entraînement ultra efficace. Brûlez des calories, sculptez vos jambes et repoussez vos limites en musique !
- AquaAbdos (profondeur 0.80m)
Sculptez votre sangle abdominale avec cet entraînement aquatique intense ! Exercices ciblés, gainage et résistance de l’eau pour un ventre plus ferme et un dos renforcé. Un cours dynamique pour des abdos en béton, sans impact sur les articulations !
- AquaProfondeur (Grand bassin profondeur 2m20)
Tarif : 9,50 € (paiement à l’inscription).
Plus d’informations : piscine-aizenay@vie-et-boulogne.fr – 02 59 00 04 20
